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PEQUENO-ALMOÇO · RECEITAS RÁPIDAS

Panquecas simples de iogurte

Panquecas pequenas e fofas, feitas numa frigideira, para começar o dia ou partilhar ao lanche.

22 min no total8 panquecas
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Fotografia ilustrativa da categoria pequeno-almoço
Imagem ilustrativa da categoria; não documenta esta preparação. Fonte: Unsplash ↗
10 min de preparação12 min de cozedura22 min no total estimado

Panquecas pequenas e fofas, feitas numa frigideira, para começar o dia ou partilhar ao lanche. Deixa espaço na frigideira para conseguires virar cada panqueca.

PASSO A PASSO

Vamos à receita.

  1. 01
    Bate o ovo com o iogurte, o leite e o açúcar numa taça até obteres uma mistura uniforme.
  2. 02
    Mistura a farinha e o fermento noutra taça. Junta aos ingredientes líquidos e envolve só até deixar de haver farinha seca; pequenos grumos são normais.
  3. 03
    Aquece uma frigideira antiaderente em lume médio-baixo e unta com uma película de óleo.
  4. 04
    Para cada panqueca, coloca cerca de duas colheres de sopa de massa. Cozinha durante 2 a 3 minutos, até surgirem bolhas e os bordos ficarem firmes.
  5. 05
    Vira com uma espátula e cozinha mais 1 a 2 minutos, até o centro ficar cozinhado. Repete, baixando o lume se a superfície escurecer depressa.
  6. 06
    Serve com fruta fresca. O rendimento aproximado é de oito panquecas pequenas.

Alergénios: Glúten, ovos e leite. As substituições podem alterar os alergénios; confirma sempre os rótulos.

Trocas possíveis

Podes usar iogurte sem lactose e leite sem lactose nas mesmas quantidades.

O que evitar

Bater demasiado a massa torna as panquecas densas. Envolve a farinha apenas o necessário.

Depois de preparar

Deixa arrefecer e refrigera num recipiente fechado se não forem consumidas na hora. Reaquece antes de servir.

Cuidados com conservação ↗