Trocas possíveis
Podes trocar a courgette por alho-francês em rodelas finas, mas o prato fica mais doce e com menos frescura; ajusta o tempo no forno se os legumes ficarem mais espessos.
Tabuleiro único de pescada assada com batata, courgette e tomate, temperado com limão, alho e salsa.

Uma refeição de forno simples e completa, com legumes assados em camadas e filetes de pescada por cima para cozerem no próprio vapor e ficarem suculentos.
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Alergénios: Peixe. Consulta sempre os rótulos do peixe embalado e de quaisquer temperos preparados. As substituições podem alterar os alergénios; confirma sempre os rótulos.
Podes trocar a courgette por alho-francês em rodelas finas, mas o prato fica mais doce e com menos frescura; ajusta o tempo no forno se os legumes ficarem mais espessos.
Não coloques o peixe desde o início, ou os filetes podem secar antes de as batatas estarem prontos. Mantém também os legumes espalhados numa só camada, para assarem em vez de cozerem em vapor.
Guarda as sobras num recipiente fechado no frigorífico depois de arrefecerem; não as deixes à temperatura ambiente mais de duas horas. Reaquece apenas uma vez, até ficarem bem quentes, e consome de preferência no dia seguinte.
Cuidados com conservação ↗