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PEQUENO-ALMOÇO · RECEITAS RÁPIDAS

Sêmola de leite com maçã e canela

Uma tigela quente e cremosa de sêmola com leite, aromatizada com limão e canela, com maçã salteada por cima.

23 min no total2 pessoas
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Imagem ilustrativa da categoria pequeno-almoço
Imagem ilustrativa da categoria; não documenta esta preparação. Fonte: Unsplash ↗
8 min de preparação10 min de cozedura5 min de espera / arrefecimento23 min no total estimado

Ideal para um pequeno-almoço simples e reconfortante, esta sêmola fica pronta em poucos minutos e aguenta bem uma fruta rápida salteada à parte para dar textura e sabor.

PASSO A PASSO

Vamos à receita.

  1. 01
    Lava a maçã, descasca-a se preferires e corta-a em cubos pequenos. Mede a sêmola, o açúcar e a canela para teres tudo pronto antes de ligar o lume.
  2. 02
    Leva o leite ao lume num tacho pequeno com o pau de canela, a casca de limão, o açúcar e a pitada de sal. Aquece em lume médio até começar a libertar vapor, sem deixar ferver com força.
  3. 03
    Baixa o lume para médio-baixo e junta a sêmola em chuva, mexendo sempre com uma vara de arames para não formar grumos. Cozinha durante 4 a 5 minutos, até engrossar e ficar lisa e cremosa.
  4. 04
    Ao mesmo tempo, derrete a manteiga numa frigideira pequena em lume médio. Junta a maçã e cozinha durante 3 a 4 minutos, mexendo, até amolecer ligeiramente mas sem se desfazer. Polvilha com a canela em pó e envolve.
  5. 05
    Retira o pau de canela e a casca de limão da sêmola. Divide por duas taças, cobre com a maçã salteada e deixa repousar 5 minutos antes de servir, para ganhar corpo e arrefecer ligeiramente.

Alergénios: Contém leite e glúten (trigo). Consulta os rótulos da sêmola e da manteiga, porque os ingredientes podem ter vestígios de outros alergénios. As substituições podem alterar os alergénios; confirma sempre os rótulos.

Trocas possíveis

Podes substituir a maçã por pera madura em cubos, mas o sabor fica mais suave e a fruta solta mais líquido.

O que evitar

Não deites a sêmola toda de uma vez: se entra demasiado depressa, forma grumos difíceis de desfazer. Mantém o lume baixo depois de adicionar a sêmola e mexe sem parar.

Depois de preparar

O ideal é comer logo. Se sobrar, deixa arrefecer, passa para um recipiente fechado e guarda no frigorífico. Reaquece apenas a porção necessária com um pouco de leite, mexendo bem. Não deixes a preparação perecível mais de duas horas à temperatura ambiente.

Cuidados com conservação ↗
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